Du er ikke alene: sådan overlever din forfærdelig chef

I bakspejlet, Zoe beklager ikke at følge den røde flag, lagde hun mærke til, når interviewe for kontor job, som hun holdt for et år. “Administrerende direktør spøgte lidt uhensigtsmæssigt,” husker hun, “Jeg hørte ham også råbe på sit kontor, da jeg ventede på, at mit intervie.skulle begynde.”

kort efter at hun blev ansat, indså Zoeoe (hvis navn er blevet ændret for at beskytte hende professionelt), at hendes chef ikke bare havde haft en dårlig dag; han var en bølle og en big-time yeller.,

Vis mere

“Jeg tror, han troede, at respekt kunne opnås ved at være den højeste i rummet, og han råbte, fordi han ville hævde sin dominans,” siger hun. Ikke at det virkede. “Det fik det til at virke som om han ikke havde kontrol og faktisk ikke vidste, hvad der foregik,” tilføjer hun.

Der er, ifølge Dr. Gary Namie, direktør for Arbejdspladsen Mobning Institut, 25 fælles vaner, der kan kvalificere en chef som en bølle. Af denne liste blander de fleste dårlige chefer flere ubehagelige træk for at skabe deres egen særlige smag af intolerabilitet., Zoeoes chef legemliggjorde for eksempel en krydret blanding af “udstiller formodentlig ukontrollerbare humørsvingninger”, “gør verbale put-do .ns” og “råben, skrig og kaste raserianfald”.

Zoeoe havde ikke oplevet noget som hendes chefs temperament før. Hun forblev tavs, da han rasede, ofte om ting, der havde næsten intet at gøre med hendes arbejde, som hvor irriteret han var der kaffe maskinen var defekt, eller at hele hendes generation var doven og egoistisk. Da han var færdig, hun vendte tilbage til sit skrivebord og kæmpede for at genvinde sin ro og fokus resten af dagen.,

det varede ikke længe, før den stress, Zoeoe følte fra at blive råbt på, begyndte at påvirke hendes personlige liv.

“det beskattede mit forhold til min kæreste forfærdeligt,” siger hun. “Han tilbragte et år med at lytte til mig græde og skrige og komme ud af alle mine negative følelser, der burde have været rettet mod min chef, og desværre brændte det ham ud, og det brændte hele forholdet ud.”

Zoeoe indså hurtigt, at hun havde mere at tabe. “Jeg havde mistet energi til næsten alle de ting, jeg elskede at gøre,” siger hun. “Jeg indså, at jeg tabte, hvem jeg var, fordi jeg var så ulykkelig.,”

hun stoppede snart.

for dem, der aldrig har haft en voldelig chef, kan storyoes Historie Lyde chokerende – men situationer som hendes er ikke ualmindelige: halvdelen af både amerikanske og britiske arbejdsstyrker rapporterer at have forladt et job på grund af en chef, der råbte på eller på anden måde plagede medarbejdere.

en 2017-undersøgelse om misbrug af tilsyn fandt, at personer, der har arbejdet med en mobning boss-rapport, er mere trukket tilbage og deprimerede, og at mål for misbrug af tilsyn rapporterer symptomer, der bærer “slående ligheder med dem, der er diagnosticeret med posttraumatisk stresslidelse”.,

Forskning har længe støttet et link mellem arbejdspladsen misbrug og negative konsekvenser for medarbejderne – hvis din chef er antagonistiske, du er mere tilbøjelige til at have angst og stress, hovedpine, og miste søvn, og din evne til at koncentrere sig. En ny undersøgelse fra International Journal of Environmental Research and public Health fandt endda, at folk, der håndterer misbrug på arbejdspladsen, havde en øget risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme.

i nogle tilfælde kan misbrug af arbejdspladsen være smitsom i en organisation., For eksempel, i 2013, Journal of Applied Psychology fandt Amerikanske soldater i Irak, var mere tilbøjelige til at indrømme, at slå og sparke uskyldige civile, og var mindre tilbøjelige til at rapportere ugerninger af andre, når deres vejledere var også grusom til dem.

ifølge forfatteren og spørg en Manager-blogger Alison Green, kan unge eller nye medarbejdere være særligt imponerende: “hvis du har nogen, der modellerer, hvordan man styrer, mens du råber, er der en høj risiko, der også vil hente det,” siger hun., “Folk får deres signaler om, hvad der er og ikke er acceptabelt fra deres ledere, og at behandle nogen dårligt, simpelthen fordi du har magt over dem, er temmelig fornærmende.”

det er let at forstå, hvordan ofre for en mobberchef kan pådrage sig personlige omkostninger og miste deres tillid og produktivitet. Men ny forskning fra Villanova University viser, at det ikke kun arbejdstagere, der lider, når deres chef er misbrug – det kan komme som en lettelse at erfare, at dårlige ledere selv tage konsekvenserne, for at være ulideligt ryk.,

“det, vi fandt, er, at den voldelige chef er markant såret af deres egen opførsel,” siger den ledende forsker, Dr. Manuela Priesemuth. “De mister faktisk deres sociale værdi, som dybest set føler sig værdsat og værdsat af andre mennesker. Og fordi de savner denne afgørende komponent af selvværd, vil de også udføre værre på deres arbejde.”Dybest set, hvis du behandler folk dårligt, vil de ikke lide dig, og for sociale væsener som mennesker er det ikke sårende og ufordelagtigt at blive lide.

er det gode nyheder? På en måde., Priesemuth fandt “mange ledere er klar over de sociale omkostninger ved deres opførsel og stopper – medmindre de har psykopatiske tendenser”.

psykopater, forklarer Priesemuth, “er ligeglad med social værdi, fordi de ikke rigtig bryr sig om andre mennesker.”Hvis din voldelige chef tilhører de 15% af dårlige chefer, som Priesemuth bestemt er psykopater, er det “meget dårligt”, siger hun.,

så lad os overveje det værste tilfælde: hvad gør du, hvis du arbejder med en person, du har mistanke om, er patologisk ringe, og af en eller anden grund er du ikke i stand til eller uvillig til blot at afslutte?

“Jeg vil starte med at spørge – Er jeg sikker på at have en blid, backstage samtale med denne person om deres adfærd?”siger Robert Sutton, Stanford professor og forfatter af 2017′ s the Asshole Survival Guide: Sådan håndteres mennesker, der behandler dig som snavs. “Og hvis du ikke føler dig sikker, hvem i dit netværk kan du rekruttere til at konfrontere denne person med dig?,”

Hvis konfrontationen ikke vil flyve, foreslår Sutton, hvad han kalder” mind-tricks for at redde din sjæl”: i det væsentlige kognitiv adfærdsterapi-taktik, der involverer mentalt reframing en trussel for at reducere dens indflydelse.et sådant trick er bare at se den eksistentielle absurditet i din pine i sammenhæng med tidens flygtige natur. “Når noget er ubehageligt, minder du dig selv om, at dette bare er midlertidigt, og at ‘når jeg ser tilbage på dette, et år eller to fra nu, vil det bare ikke være noget’,” siger Sutton.,

men hvis ideen om at skulle adskille sig fra din kedelige situation som et belejret Kontor grub bare for at overleve virker lidt for sjælødelæggende til at være en levedygtig løsning, tyder undersøgelser på, at du faktisk kan bekæmpe ild med ild. Forskning fra 2014 fandt, at medarbejdere med fjendtlige chefer er bedre stillet, når de reagerer med passiv aggression.,

undersøgelsen, foretaget af Professor Bennett Tepper af Ohio State University, fandt, at medarbejdere, der har reageret passivt-aggressivt til deres afskyelige chefer ved at ignorere dem, at foregive uvidenhed om årsagen til deres vrede, eller bare give en halvhjertet indsats var “mindre tilbøjelige til at se sig selv som ofre”.

Når medarbejderne gengælder mod dårlige chefer, led de mindre psykologisk lidelse og utilfredshed med jobbet., Hvad mere er, disse medarbejdere ikke føler, at deres gensidige fjendtlighed negativt påvirket deres karriere – snarere, Tepper nævner, kan de i virkeligheden have øget beundring for deres kolleger, og dermed blive mere engagerede i deres arbejdsplads.håndtering af en voldelig chef er derfor ikke ulig at håndtere en skolegårdsbølle: hvis du ikke kan gå væk eller forblive ubundet af deres antics, kan det være bedst at kæmpe tilbage.,

Emner

  • Liv og stil
  • Arbejde & job
  • funktioner
  • Del på Facebook
  • Del på Twitter
  • Del via e-Mail
  • Del på LinkedIn
  • Andel på Pinterest
  • Andel på WhatsApp
  • Andel på Messenger

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *