Den # 1 gode Kæreste vane at bryde

\nOkay, så din mand er i dårligt humør. Måske havde han en crappy dag; måske har han følt sig nede i et stykke tid. På den ene eller anden måde, når du ser ham kæmpe—uanset om han studerer for LSATs, forsøger at overliste en hajlignende kollega eller beskæftiger sig med hårde familieproblemer-er dit instinkt nok at gøre hvad du kan for at hjælpe., Du tilbyder mulige løsninger, give ham en hånd med andre ting, så han ikke har så meget på sin tallerken, og tekst ham, at du elsker ham, og alt kommer til at arbejde ud. At have hinandens ryg er et af de vigtigste elementer i et godt forhold…ikke?

det virker ulogisk, men en ny række undersøgelser fra University of io .a opdagede, at for meget støtte faktisk kan skade dit forhold. “Der er denne myte, at jo mere opmuntrende du er, desto bedre,” siger hovedforsker Erika La .rence, ph.d., “Faktisk er det at være alt for hjælpsom større skade end at yde for lidt hjælp.”

det overraskede os helt, men et nyligt Cosmo-radioprogram illustrerede dette uventede fænomen, da lyttere, der havde oplevet førstehånds den mørke side af at støtte deres fyr, kaldte ind for at dele deres historier. Deres mænd havde været på et hårdt sted-ofte efter at have været afskediget—og kvinderne droppede alt for at hjælpe dem: at søge efter positionsåbninger, korrekturlæse deres resum .er, være ekstra kærlig osv. De troede, de gjorde nøjagtigt, hvad en kærlig kæreste eller kone skulle gøre., Men i tilfælde efter sag, fyre endte faktisk med at forlade de partnere, der havde været den mest udadvendte medfølende.

selvfølgelig, med denne nye information, at kende den rigtige måde at reagere på, når han er ud af en slags er især vigtigt nu, mere end nogensinde, da økonomi-og arbejdsmarked er kun i de tidlige stadier af rebounding, og en masse mennesker er stadig at have en hård tid på det. Så vi udforskede, hvordan den sympatiske rutine kan slå tilbage med en fyr og fandt ud af en bedre måde at være der for ham.,

hvorfor for meget kærlighed gør ham skør

folk har en tendens til at antage (forkert), at deres partner ønsker den samme type hjælp, som de selv ville kræve, ifølge en af University of io .a-undersøgelserne. Men der er en stor kløft mellem, hvad mænd og kvinder har brug for, når de er forstyrrede. “Mænd trækker sig tilbage og beskæftiger sig med ting alene,” siger Paul Dobransky, MD, direktør for womenshappiness.com. ” kvinder binder på den anden side sammen.”

se, fyre lærer fra en tidlig alder, at deres rolle er udbyderen og beskytteren., “At være alt for hjælpsom sender ham beskeden om, at han har brug for hjælp og ikke kan håndtere det uden dig,” forklarer Paul Coleman, ph.d., forfatter af The Complete Idiot ‘ s Guide to Intimacy. “Han vil ikke være sammen med nogen, der synes, han er svag.”Så giv ham plads til selv at bestemme, hvor meget han skal dele med dig og den slags input, han ønsker. Og modstå at dele din mening om, hvad han skal gøre næste gang. En af University of io .a-undersøgelserne opdagede, at ingen ønsker uopfordret rådgivning.lad os sige, at han blev overført til en forfremmelse. Fortæller ham ” Jeg er så ked af det. Er du okay?,”når du giver ham et stort knus, foreslår han
tale med sin chef, og lovende at hjælpe ham med at lede efter noget nyt kan læse som om han ikke kunne leve op til dine forventninger—for ikke at nævne bunke pres på ham for at lykkes næste gang. I stedet udtrykke tillid til ham. “Bare fortæl ham,” Jeg ved, at du kan håndtere dette, ” og lad det være ved det, medmindre han beder om mere,” opfordrer Coleman. “Lyt til ham, så mind ham om en tid i fortiden, da han sparkede røv.”

derudover overreagerer problemet, for nu har han endnu en ting i tankerne: uanset om du er okay., Pludselig bekymrer han sig ikke kun om det oprindelige problem, men han bekymrer sig også om, at du bliver stresset over det.

“din bekymring kan forstærke størrelsen af situationen for ham,” tilføjer Coleman. For eksempel, hvis han kom ind i en kamp med en ven, affyre et væld af spørgsmål og kommer op med måder at løse tingene kan gøre ham føle, at det er en større aftale, end han havde troet. Afspil dramaet ved at lade ham tage føringen i at tale om det.,

og det virker heller ikke for dig

Når du står op i hans grill, er chancerne for, at nogle af hans angst vil gnide på dig, og det sidste du har brug for er to stresssager. Hvis du distancerer dig selv
Lidt, hjælper du dig med at forblive rolig og jævn-forhåbentlig henter han din cue og slapper af også. Plus,” hvis du fortsat tilbyder mere støtte, end du modtager, risikerer du at opbygge vrede, ” advarer Coleman. Jo da, til tider giver alle mere, end de får, men der skal være en generel balance. Det er udmattende at altid tage rollen som moralforstærker. Så giv dig selv en pause.,en anden risiko for at skifte til komfort overdrive: du begynder at føle dig som hans mor, siger Dr. Dobransky. Gå ikke derhen. Du vil ikke se ham som din stærke, stand kæreste eller mand, men som en person, der har brug for kodning. Og hvor Se ?et er det? Det tænkte jeg nok.

den ene slags Support, du aldrig kan gå galt med

interessant nok er der en bestemt type hjælp, der altid fungerer, uanset omstændighederne., Ifølge den seneste forskning fra Columbia University, “usynlige støtte”—at give nogen en hånd bag kulisserne, så han ikke engang klar over, at du hjælper ham—øger en persons humør og slapper af ham. (Omvendt øger støtte, der er gjort i det åbne, faktisk en persons stressniveau. Han føler sig dårlig, at du går ud af din måde på hans vegne og føler sig også gæld til dig, hvilket øger byrden.,)

Så vær sød at din fyr i subtile måder, foreslår Barton Guldsmed, Ph.d., forfatter af 100 Måder at Øge Din Selvtillid: Kog op, hans
foretrukne middag en aften, uden at nævne noget om det, henkastet give ham en tilbage rub, mens han arbejder på den computer, eller lad ham off the hook om at deltage Tante Thelma ‘ s Fjerde juli-fest med dig. Det viser sig, den bedste hjælp, du kan give ham, er at skjule det faktum, at du endda låner ham en hånd i første omgang.,har du nogensinde fundet ud af, at jo mere du forsøger at overbevise din fyr om at åbne op for et problem, jo mere lukker han ned? Denne strategi vil bryde cyklen.

hvert forhold har en magtbalance, som eksperter beskriver som forfølgeren / distancerdynamikken. Sådan spiller det ud.forfølgeren ønsker en dyb forbindelse og elsker at dele sine tanker og følelser med en partner. Distanceren kræver større følelsesmæssigt og fysisk rum. Når forfølgeren forsøger at øge intimiteten, trækker distanceren sig yderligere.,

ingen overraskelse her: kvinder er normalt forfølgerne. Men du kan slå tabellerne. Hvis du ofte er den, der presser på for en strammere bånd, skal du løsne nogle—hænge ud med dine venner mere, tage en solo hobby og afstå fra at sms eller ringe til ham så meget. Når du køler af, begynder han at varme op.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *