Creme fraiche graviditet: er det sikkert at spise creme fraiche, mens du er gravid?

måske vil du have fakta om, hvordan graviditet sker. Eller måske er du gravid og ser frem til dine madmuligheder. Eller måske er du bekymret for, hvordan du får en sund graviditet.

gravide damer skal sikre sig, at deres indtag giver tilstrækkelige næringsstoffer og energi til, at barnet kan udvikle sig og vokse ordentligt. For en sund graviditet kræver moderens kost at være afbalanceret og nærende, som omfatter den rette balance i fødevarepyramiden. Der er flere fødevarer, der skal undgås under graviditeten.,

Madregler for gravide kan gøre mere skade end gavn. Du vil vælge Rent, når du er gravid, men det kan være kompliceret at vide, hvad det betyder. Spekulerer hvad man skal spise for en sund graviditet?

Hvis du ikke er sikker på, om en mad er sikker eller ej, opfordrer vi dig til at forbruge creme fraiche under graviditeten! Her er nogle fremragende fakta, som du bør vide, før du bruger creme fraiche under graviditeten.

Hvad er creme fraiche?

kommer tilbage til virkeligheden, hvornår var sidste gang du havde creme fraiche?, Sur creme produceres, når mælkesyreproducerende bakterier blandes til mælkekrem, der følger i et let tart, tykt stof. Det har været et element i øst-og centraleuropæiske kogerier og flyttede vest som neti .ens migreret til andre lande.

bortset fra det betegnes det også som crmeme Fraiche i Frankrig. Det blev traditionelt lavet af upasteuriseret creme, der naturligt inkluderede de rigtige bakterier til at størkne den.,

creme fraiche Ingredienser

Den kommercielle sour cream indeholder ingredienser som:

  • Loebe
  • natriumchlorid
  • majsstivelse/ mel
  • Chondrus crispus (Carrageenan)
  • Calcium sulfat
  • Cyamopsis tetragonoloba (Guargummi)
  • Johannesbrødkernemel
  • trinatriumcitrat
  • mononatriumphosphat
  • Parkia Biglobosa (Johannesbrød)

Nogle mærker er muligvis også omfatter tilsætningsstoffer, fortykningsmidler, og stabilisatorer. Det er okay at tage creme fraiche under graviditeten.,

hvad du bør bekymre dig mere om er ingredienserne i cremefløden. Sure creme med ingredienser, der er stabilisatorer, fortykningsmidler og tilsætningsstoffer, er ikke sikre for dig og din baby.

Ernæringsmæssige Forhold, Creme fraiche

Sour cream består af:

  • Vitamin A
  • Calcium
  • Thiamin
  • Vitamin B6 og B12
  • Magnesium
  • Zink
  • C-Vitamin
  • Riboflavin
  • Fosfor
  • Kobber
  • Natrium
  • Kalium

Ikke Creme fraiche påvirke graviditeten?,

en af de vigtigste anmodninger under graviditeten er pasteurisering. Processen omfatter kogende mælk til en præcis temperatur for at dræbe potentielt farlige bakterier.

desuden er pasteurisering nødvendig, da organismer som listeria monocytogenes kan fremkalde et abort, for tidlig fødsel, dødfødsel og alvorlige langsigtede komplikationer hos barnet.

men at vælge den rigtige pasteuriserede creme er sikker og tilfredsstillende at forbruge under graviditeten. Hvis du i øjeblikket er gravid, skal du sørge for at gennemgå beskrivelsen for at etablere pasteurisering, før du køber.,

derfor, hvis du er ved at spise eller tørster efter creme fraiche under graviditeten, er det helt ok og sikkert. Prøv stadig at foretrække et kommercielt fremstillet mærke frem for et hjemmelavet, da det sandsynligvis vil blive pasteuriseret.

hvornår er det en dårlig ide at forbruge creme fraiche under graviditeten?

creme fraiche er ret højt i fedt. Damer er altid ivrige efter at få meget vægt under graviditeten. Dette er noget du kan undgå, da du er muligt at få baby fedt. At spise sundt i disse vigtige ni måneder kan forhindre dit barn i at blive overvægtigt., En lille pasteuriseret creme fraiche skader dog ikke din graviditet.derfor, hvis din vægt er et så stort emne af bekymring, der vækker sommerfuglene i din mave, så vil jeg foreslå, at du holder dig væk fra creme fraiche, da de er så fede. I modsætning hertil kan du overveje at bruge en creme med lavt fedtindhold, hvis du bare ikke kan klare dig uden din creme.,

Her er et par træder i stedet for Creme fraiche:

  • græsk Yoghurt
  • hytteost
  • Kærnemælk
  • kokosmælk
  • Cashewnødder
  • Soja

Tips om, hvordan at vælge Creme fraiche dip i graviditeten:

  • De mest udbredte varianter af dip er normalt fremragende.
  • urtebaserede dips er alle sikre i graviditeten, hvis cremen er pasteuriseret.
  • hvis creme fraiche dip er ostbaseret, skal du kontrollere, om osten er sikker for dig.
  • informeres om, at krydskontaminering ofte sker med dips.,
  • undgå dips, der er blevet afdækket ved stuetemperatur i et stykke tid.
  • Kommercielle dips fra de berømte mærkefirmaer er alle sikre under graviditet.

Ofte Stillede Spørgsmål om creme fraiche under graviditet!

  1. er dyrket creme fraiche pasteuriseret?

mejeriprodukter, såsom mælk, smør og fløde, siges at blive dyrket, når de gennemgår fermenteringsprocessen, der giver produktet en lille tang.

desuden kan den dyrkede mælk tjene dig til at nå dine calciumbehov med 284 milligram pr., Det er cirka 30 procent af dine regelmæssige calciumbehov under graviditeten. Kort sagt betragtes sur creme som dyrket creme.kultiveret creme fraiche fremstilles ved at blande en kultur af Streptococcus lactis til pasteuriseret lyscreme. Senere inkuberes blandingen ved 72F, indtil den aspirerede egenskab og tykkelse opnås. Den mælkesyre, der fremstilles gennem kulturen, fortykker proteinet, størkner cremen og tilføjer berøringen af sur smag.

  1. må babyer have creme fraiche?,

selvom vi holder ammede spædbørn på kun modermælk, så længe de vokser, anbefaler vi normalt at give faste stoffer omkring seks måneder til formel-fodrede babyer. Senere ved langsomt at øge fødevarerne er sure cremer sikkert at blive givet til babyer eller spædbørn. Der er ingen grund til, at de ikke kan have creme fraiche, medmindre de udvikler allergi eller intolerance over for det.

  1. er Chipotle sur creme pasteuriseret?,

Chipotle, som regner sig selv som noget sundheds-og bæredygtighedsbevidst, offentliggjorde sit engagement i at “knække koden” af preparedueso forberedt “med kun autentiske ingredienser.”

med andre ord er Chipotle en af de hyggeligste og sikreste fastfood muligheder i graviditeten med masser af sunde og velsmagende også. Og ja, Chipotle creme fraiche er pasteuriseret.

  1. frisk fløde eller ostcreme under graviditet er en yay eller nej?,

ifølge NHS-websiteebstedet er der ingen tvivl, fordi det er helt fint og sikkert i graviditeten, da det er pasteuriseret. For ikke at glemme, har du endda lov til at have din salatcreme under graviditeten!

Når du har fundet ud af, at du er gravid, vil du sandsynligvis have masser af forespørgsler om, hvad du skal afvente. En af de ting, man skal overveje, er, hvad man skal spise under graviditeten.

dit immunsystem svækkes under graviditeten. Så du er mere modtagelig for bakterier, vira og mange andre ting, der kan forårsage fødevarebårne sygdomme som madforgiftning.,

bundlinie

fremover er valg af den sikreste creme meget afgørende for den gravide mor. Udover, i det unaturlige madlandskab i dag, med de uimodståelige usunde snacks er de nemmeste fødevarer at komme, creme fraiche er meget sund og sikker i graviditeten.

Relateret Læsning:

  • Apple cider eddike, mens du ammer
  • Måltid udskiftning shakes og amning
  • Pre workout, mens du ammer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *