Bedste Yoghurt til Babyer og Småbørn

Spring til Opskrift

Udskriv Opskrift

Dele den, eller gemme det til senere

Forvirret af den stadigt voksende yoghurt midtergangen i bilka? Også mig, hvorfor jeg sammensætter en liste over de bedste yoghurt til babyer og småbørn—dem, der er lave i tilsatte sukkerarter, men stadig smager godt!. Plus: de yummiest måder at naturligt smag almindelig yoghurt.,

yoghurt til babyer

yoghurt er en god babymad og småbørnsmad, da den er fyldt med næringsstoffer, de har brug for, herunder protein, calcium og probiotika. Det er også nemt at spise og let at tilpasse, så det er en perfekt mad til næsten ethvert måltid om dagen.

hvilken slags yoghurt skal jeg give min baby?

den bedste yoghurt til babyer er faktisk ret ligetil., Her er hvad du skal kigge efter:

  • Lavet med sødmælk
  • Er almindeligt, snarere end flavored
  • Er fri for tilsat sukker (som det er tilfældet med almindelig yoghurt)
  • Har en mild smag og cremet konsistens
  • Er økologisk, hvis det er muligt, eller lavet med mælk fra ko er uden tilsat hormoner

TIP: Der er en bred vifte af smagsvarianter og konsistenser i yoghurt, så hvis din baby eller lille barn ikke kan lide en, du forsøger, kan du overveje at købe et andet mærke næste gang, og se om det er bedre.,

sødmælk yoghurt

Babyer og småbørn har brug for fedt til korrekt hjerneudvikling, så det er vigtigt at vælge yoghurt (og andre mejeriprodukter) lavet med fuldmælk. Yoghurt vil blive mærket som “sødmælk yoghurt” eller 4% eller 5% yoghurt, så husk det, når du vælger yoghurt til din baby og småbørn. Der er også et stort udvalg af smagsprofiler af almindelig sødmælk yoghurt, så du skal muligvis prøve et par for at finde den, som du og din baby bedst kan lide.

Jeg foretrækker Stonyfield og den europæiske stil almindelig yoghurt fra Trader Joes i de røde og hvide kartoner., Jeg elsker også Kalona yoghurt med creme toppen—bare rør cremen ind i yoghurt, så der er tykkelse og fedt hele vejen igennem.

Hvornår kan en baby spise yoghurt?

en baby kan spise almindelig sødmælk yoghurt efter 6 måneder, eller når de starter faste fødevarer. Følg de samme råd, når du prøver denne mad som andre, og ved, at mens komælk er for svært for en baby at fordøje, er yoghurt ofte meget lettere på maven. Det har også gavnlige probiotika, som er sunde for immunsystemet og fordøjelseskanalen.,

græsk yoghurt til babyer

Hvis du gerne vil servere græsk yoghurt til din baby eller lille barn, er det en mulighed. Der er dog et par ting, du skal huske på. For det første kan det være lidt sværere at fordøje (alt det protein!), så start med en lille servering for at se, hvordan din kiddo gør med det. Det har også en meget tykkere tekstur, som måske eller måske ikke er et hit med din kiddo—selvom det også kan være lettere at spise med en ske, da det vil være mindre sandsynligt at glide lige ud.,

og igen skal du kigge efter en sødmælk (ofte mærket 4%) version for at sikre, at dit barn får de fedtstoffer, de har brug for. Der er også en række smag i græsk yoghurt, så prøv et par for at finde en, som din familie nyder.

frugt yoghurt til babyer

mens der er et helt marked med frugtsmag yoghurt til babyer og småbørn, foretrækker jeg stadig for det meste at stole på den almindelige slags, så vi kan kontrollere mængderne af tilsatte sukkerarter. Når det er sagt, er det også gode muligheder:

  • Stonyfield laver noget baby yoghurt uden tilsat sukker (selvom jeg endnu ikke har set dem i mit område!,) og de laver en almindelig version af deres baby yoghurt.
  • Siggi gør en ikke-tilsat sukker yoghurt og yoghurt rør med lavere mængder af tilsat sukker.
  • Simply Go-Gurt har også mindre sukker og ingredienser end andre lignende yoghurtrør.
  • Happy Family gør sødmælk yoghurt krydret med bare frugt eller frugt og grøntsager.
  • Red .ood Farms gør en dejlig smagende gedemælk yoghurt, som kan være lettere at fordøje.
  • Green Valley laver en lækker laktosefri yoghurt. (Jeg levede på dette, mens jeg var gravid med mine piger og havde problemer med almindelig yoghurt!,TIP: du kan også lave din egen frugt på bunden yoghurt. Det er så nemt!

    Den Bedste Yoghurt Til Småbørn

    Den bedste yoghurt til småbørn er den samme som den bedste yoghurt til babyer—almindelig sødmælk yoghurt. Det har alle de samme fordele og er let at tilpasse til din kiddo. Selvom du selvfølgelig er velkommen til at tilføje smag fra frugt, nøddesmør, honning, ahornsirup og meget mere. Se nedenfor!tip: du kan også lave Yoghurtsmelter, hvilket er et sjovt t !ist på ingrediensen!,

    sådan smag almindelig yoghurt

    Jeg elsker at købe almindelig sødmælk yoghurt og tilføje smag til det selv, ud over blot at servere almindelig yoghurt almindelig.,

    • Æblemos eller Æblemos
    • Hakkede frugt
    • Hakkede bær
    • Ahorn sirup eller honning (undgå honning til børn under alder 1)
    • Pureret græskar
    • Butternut squash puré (afkølet)
    • Ristede søde kartoffel puré (afkølet)
    • Alle-frugt marmelade eller syltetøj
    • Chia Jam
    • Rest baby mad purees
    • Møtrik eller frø smør
    • Mosede banan eller banan puré
    • Baby mad, frugt purees som Pear Puré, Mango Puré, eller Jordbær Puré

    TIP: Prøv et par små portioner yoghurt med disse mix-ins til at se, hvad dine børn kan lide!, Rul ned for detaljer om portioner og beløb, der skal blandes.

    Hvornår vil mit lille barn kunne spise yoghurt med en ske?

    at lære at scoop og få mad i små mund er absolut en læringsproces, så rolig, hvis din toårige stadig gør rod i ting, når de spiser med en ske. Det vigtigste er, at de har mulighed for at øve deres ske færdigheder, så tilbyde det og forstå, at de stadig kan bruge deres hænder…da det er ofte en mere effektiv metode!,TIP: Jeg elsker at tilbyde yoghurt i en genanvendelig pose (vist ovenfor) til tider og i skåle på andre tidspunkter. Begge er gode måder at servere yoghurt til både babyer og småbørn.

    Hvad er den bedste nondairy yoghurt?

    Der er så mange gode nu! Jeg vil opfordre dig til at kigge i dine supermarkeder for at se, hvad der er tilgængeligt. Der er nondairy yoghurt lavet af soja, mandelmælk, kokosmælk og gedemælk, så du bliver nødt til at prøve et par for at se, hvilke der har den bedste smag. Du kan også prøve en laktosefri yoghurt.,ernæringsmæssigt anbefaler jeg stadig at kigge efter mærker, der bruger mindre tilsatte sukkerarter og finde et med protein—mængderne vil variere meget. Folk ser ud til at elske de nyere muligheder fra Kite Hill og de plantebaserede yoghurt fra Siggis, som nu er bredt tilgængelige.

    har du yderligere spørgsmål om yoghurt? Venligst kommentere nedenfor og jeg vil være glad for at give yderligere info!

    Udskriv

    beskrivelse

    Du kan bruge en tilføjelse eller mere end en i henhold til dine præferencer. Næringsoplysninger vil variere i overensstemmelse hermed.,sødmælk yoghurt

    Plus en eller flere af disse add-ins

    • 1 / 4 kop æblemos, Æblemos, mosede banan eller Banan Puré, Butternut Squash Puré (afkølet), Græskar Puré, Ristede søde kartoffel puré (afkølet), Pære Puré, Mango Puré, Jordbær Puré, eller enhver anden rest baby mad puré du har
    • 1 / 4 kop hakkede frugt eller bær
    • 1 tsk møtrik eller frø smør
    • 1/2–1 tsk ahornsirup eller honning (undgå honning til børn under 1), all-frugt marmelade eller syltetøj, Chia Jam

    Instruktioner

    1. Tilføje yoghurt til en skål.,
    2. Tilføj ønskede Tilføjelser og rør godt.
    3. serveres eller opbevares til senere.

    noter

    opbevares i en lufttæt beholder i op til 3 dage i køleskabet. Rør før servering, hvis blandingen overhovedet er adskilt.

    Juster sødme efter behov med ahornsirup, honning (til babyer over 1 år) eller en frugtpur..

    brug almindelig sødmælk yoghurt eller græsk stil.

    prøv enhver smag med en almindelig nonmairy yoghurt efter behov.

    vores foretrukne kombinationer er yoghurt og æblesauce, yoghurt og ristet sød kartoffel samt yoghurt og mangopur..,

    serveres i en skål eller i en genanvendelig pose (Spring frugtstykker over, hvis du bruger en genanvendelig pose, så maden ikke sidder fast).

    Filder Under:Baby Mad, Morgenmad, Madlavning Tips, Æg-Fri, Gluten-fri, Møtrik-Fri, Ernæring, Opskrifter, Startende Faste stoffer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *