14 Tips til Dating Efter Skilsmisse

Når det kommer til de mest stressende begivenheder i livet, forskere rang skilsmisse som nummer to, lige efter døden af en ægtefælle eller barn, og før fængslet, eller at have en sundhedsmæssig krise—og med god grund. Det siger sig selv, at Afslutning af et ægteskab kan få dig til at genoverveje alt, hvad du troede, du vidste om kærlighed—og nogle gange, endda, dig selv. Men det bør ikke forhindre dig i at finde lykke med en ny person., Faktisk, eksperter siger, at det at blive skilt i 40′ erne, eller 50 ‘ erne, faktisk kan forbedre kvaliteten af dine fremtidige forhold.

“jeg ser en skilsmisse som en god credential, faktisk,” siger Fran Walfish, Ph. D., et forhold, psykoterapeut og rådgivning psykolog på Læger. “Der burde ikke være nogen skam i dette. Det kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad du virkelig ønsker i din næste partner.”

klar til at møde mennesker? Før du begynder dating, her er nogle grundregler for at finde en kamp, der er værdig for dig i Tinder-æraen.,

ved, at Kemi ikke altid betyder en langsigtet forbindelse.

“Lust er naturens måde at narre os til vedhæftet fil, så vær meget fornuftig om, hvem du holder i din dating pool, og hvem du kaster tilbage til dammen,” siger Bela Gandhi, grundlægger af Chicago-baserede matchmaking service Smart Dating Academy.

når man vender tilbage til dating efter et mangeårigt monogamt forhold (især et, der endte dårligt), er det forståeligt at ønske spændingen ved en gnistfyldt romantik. Men Gandhi siger, at du ikke bør Rabat en “langsom forbrænding.,”

” især når vi er dating efter skilsmisse, singler tror øjeblikkelig, flammende kemi er det vigtigste at kigge efter, ” fortsætter hun. “Ikke sandt . Kemi, især for kvinder, kan vokse over tid-og det kan tage mange datoer at begynde at vokse!”

Gandhi peger på sit eget simmer-to-boil-forhold til sin mand, som hun var venner med i seks år, før de begyndte at date.

sørg for, at du faktisk er over din eks og klar til dato.

blækket kan være tørt på dine skilsmissepapirer, men det betyder ikke, at du er kommet helt videre., Selvfølgelig, det er forståeligt, men hvis du ikke kan stoppe med at tale eller tænke på din eks—uanset om du roser dem eller hader dem—har du muligvis brug for lidt mere tid til at behandle dine følelser, før du kommer tilbage i dating scene, siger Nikki Martine., Psy.D., en autoriseret professionel rådgiver.

dette indhold er importeret fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde mere information på deres webebsted.,

“Du skal tage dig tid til at helbrede, give slip på vrede og komme til et sundt følelsesmæssigt sted, før du kan være åben for et nyt forhold,” forklarer hun. Vær tålmodig med dig selv og tag al den tid du har brug for. Lad ikke velmenende venner presse dig ind dating før du er klar, hun tilføjer.

tag det, err, langsomt på første date.

Nej, Dette er ikke en vis forsigtig advarsel eller en opmuntring til at spille spil. Men hvis du leder efter dit næste forhold, overvejer hvert skridt omhyggeligt er nøglen, ifølge Walalfish., “Enhver kan tilslutte sig, men virkelig behageligt SE.kræver ofte god kommunikation og følelse af sikkerhed med din partner—og du fortjener virkelig god se.,” siger hun. “Plus at bede nogen om at vente på se.kan vise dig meget om deres karakter og motiver.”

Relateret Historie

Dette er især sandt for kvinder, der er i perimenopause og overgangsalder, hormonelle ændringer, som kan gøre sex mere vanskeligt—hvilket er grunden til at have en tålmodig, kærlig partner, som er lige så fokuseret på din fornøjelse som deres egen, kan være en vigtig del af det at flytte på processen, siger hun.,

pas på alle, der synes for perfekte.

Du har aldrig mere brug for validering og kærlighed end efter at have afsluttet et seriøst forhold. Og selvom det er helt naturligt, kan det sætte dig op til at blive offer, siger Dr. Walalfish. En af de røde flag, at en dato ikke har gode intentioner? De er fejlfri.,

Relateret Historie

Det kan lyde ulogisk, men hvis de kontrollere hver enkelt boks på din liste, skrivebord dig med gaver, sms eller ring hele tiden, tryk for hurtig engagement, gøre utrolige løfter, eller ønsker at være den eneste person i dit liv, du kan have at gøre med en person, der søger at kontrollere dig.,

At huske lyde lidt dramatisk—og sikker på, at der er en chance for du har virkelig landede royalty—men Walfish påpeger, at den barske virkelighed er, at der er en masse mennesker derude, der har til formål at drage fordel af kvinder, og at være i 40’erne eller 50’erne, ikke gøre dig immun.

en måde at forblive sikker på? Få regelmæssige realitycheck fra nære venner og kære, der kan tilbyde et udvendigt perspektiv på din situation.

Tegn et forholdskort.

at vide, hvor du har været, og hvor du vil hen, er lige så vigtigt for forhold som det er for road trips og karriere, Dr .. , Martine.siger. Mange af os hoppe straks ind i nye relationer kun at finde os selv at gøre de samme fejl. Undgå dette ved at se på, hvad der fungerede og ikke fungerede i fortiden—inklusive hvilken del du spillede i sammenbruddet—og identificere mål.

relateret historie

visualisering af din rejse kan hjælpe dig med at se ting, du måske har gået glip af før, så tag dig tid til faktisk at skrive din “relationship roadmap” i en journal. Ikke sikker på, at du vil være ærlig over for dig selv? Tal det igennem med en terapeut eller betroet ven.

glem hvad du synes din “type” er.,

du har ikke den samme tøjstil som du gjorde i gymnasiet (og tak himlen for det), så hvorfor ville du have den samme smag i datoer? Mens du absolut ønsker at kigge efter nogen med lignende kerneværdier som din, en skilsmisse giver dig den perfekte undskyldning for at lade din ideelle “type” udvikle sig. “Tag dig tid til at finde ud af, hvad der virkelig er vigtigt for dig—Du kan blive overrasket over, hvem din ideelle partner er nu,” siger hun. “Så vær opmærksom på at søge disse egenskaber hos en anden person.”

Find en god terapeut, før du selv laver en datingprofil.

en ting Dr., Walalfish siger er en nødvendighed for kvinder i alle aldre er en god terapeut. “At være skilt er ikke noget at skamme sig over, men det betyder, at du har nogle ting at arbejde igennem, især hvis du vil have dit næste forhold til at være bedre,” forklarer hun.

relateret historie

og hvis du tror, at sammenbruddet af dit ægteskab skyldtes din eks problemer, er det endnu mere grund til at få Terapi. En god rådgiver kan hjælpe dig med at arbejde gennem alle dine komplicerede følelser og skabe et solidt fundament for kærlighed, tilføjer hun.

Lås dine bankkonti.,

“at være i stand til at tale åbent om vanskelige spørgsmål som økonomi, frugtbarhed, børn og se.er nøglen,” forklarer Dr. explainsalfish. “Jo ældre du er, jo mere komplicerede bliver disse problemer, og det er bedre at først vide, om der er nogen større afbrydere.”

relateret historie

et tornet eksempel, som kvinder i 50 ‘ erne skal overveje, er pensionskonti, siger hun. Du har måske brugt flere årtier på at opbygge dit redenæg, og du ønsker ikke at bringe din fremtidige sikkerhed i fare ved at blande økonomi med en uansvarlig partner., Det betyder, at du er nødt til at være ærlig og klar—og forventer det samme af den person, du er dating—selv om det er svært.

skjul ikke det faktum, at du har børn.

” fik børn? Sæt denne kendsgerning lige i din dating profil, ” Dr .. Walalfish siger. For mange mennesker vil undvige det faktum, at de har små børn, bekymre sig om, at det vil drive potentielle datoer væk. Men det er bedre at vide, om nogen ikke er klar til at håndtere børn lige i begyndelsen—før du bliver følelsesmæssigt knyttet, hun siger.,

relateret historie

Hvis du ikke har børn endnu, og du ved, at du absolut gør eller ikke vil have dem i fremtiden, skal du også være klar over det foran. “Der er så mange potentielle hindringer i et forhold, så hvorfor gøre det sværere ved at tilbageholde sandheden?”spørger hun.

fortæl dine børn om dine datoer…sidst.

hvornår og hvad du skal fortælle dine børn er stort set afhængig af deres alder, siger Dr. Walalfish. Børn under 15 bør ikke introduceres til nogen, før du har været alvorligt dating i mindst fire til seks måneder, hun rådgiver., “Husk, at dine børn for nylig har lidt et stort tab-deres anden forælder – gennem din skilsmisse og kan stadig skade det,” siger hun.

teenagere og voksne børn kan bringes ind i samtalen før. Bare sørg for at besvare Deres spørgsmål helt, men uden at give de ekstra detaljer, du reserverer til dine vinaftener med dine venner, siger Dr. Walalfish.

Ja, alder betyder noget.

“den ældre kvinde-yngre mand dynamisk (og omvendt) fungerer ikke altid på lang sigt” siger Dr. Walalfish. Selvfølgelig er der naturligvis altid undtagelser fra reglen., Men Walalfish tilføjer, “glade forhold er baseret på at have meget til fælles, lignende mål og fælles oplevelser—ting, som et stort aldersgap normalt forhindrer.”

relateret historie

Vær meget opmærksom.

“folk vil fortælle dig, hvem de virkelig er, hvis du lytter nøje, så hvis nogen deler noget, der virker lidt væk, skal du ikke overbevise dig selv ellers,” siger Linda F. .illiams, MS., en forholdsterapeut. Derudover er lytning en bevist måde at gøre dig mere attraktiv for andre, da de vil føle sig specielle og hørte., Når det er sagt, hvis de ikke lytter til dig (eller værre, ikke stiller spørgsmål), kan det være en grund til bekymring.

Ved, at datingsider ikke oprettes lige.

Fra landmænd til glutenfri folk (ja, virkelig), hvis der er en dating præference, der er en dating site til at udfylde denne niche. Mens det er helt fint at tilmelde dig til et mainstream-site som Match.com, ved hjælp af en niche site kan hjælpe med at gøre noget af arbejdet for dig ved at finde folk, der deler de samme værdier eller lidenskaber, som du gør, Dr. Walfish antyder.,

relateret historie

Hvis du leder efter noget lidt mindre alvorligt, kan Tinder-appen være en sjov måde at dyppe tåen tilbage på dating. Bare sørg for at indstille aldersgruppen korrekt, så du ikke ender med at blive inviteret til college ragers (medmindre det er det, du leder efter!).

Når det kommer til at tage dine online interaktioner ind i den virkelige verden, er der ingen hård og hurtig regel om, hvornår man skal mødes, men sørg for, at sikkerhed er din første prioritet, siger Walalfish., Giv ikke din hjemmeadresse eller personlige oplysninger, Mød kun offentligt, fortæl en ven om dine planer, gå let på (eller spring over) alkoholen og tjek hans eller hendes sociale medier først.

og endelig lyt altid på dine instinkter.

Hvis du har en dårlig magefølelse, skal du afslutte datoen tidligt. Hvis de gør indsigelse mod noget af det, har de alligevel ikke dine bedste interesser. På den anden side, hvis dine instinkter siger, at de har potentiale, skal du ikke være genert over at sige, at du gerne vil se dem igen.,

dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e-mailadresser. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *