12 Eksempler på Positiv Straf & Negativ Forstærkning

tænker Du måske, at “positiv straf” lyder som et oxymoron, efter alt, hvordan kan straffen være positiv?

ikke mange mennesker “som” straf, ikke?

afbryd forbindelsen i forståelsen af dette begreb stammer fra brugen af ordet “positive;” her på PositivePsychology.com vi bruger generelt begrebet “positiv” at henvise til ting, som i sagens natur er god, ting der er livgivende, og ting, der fremmer trives og blomstrer.,

begrebet positiv straf kommer fra en meget anden æra og et meget andet perspektiv på psykologi; nemlig 1930 ‘ erne og behaviorismen.

Så hvad er faktisk positiv straf, og hvordan vedrører det forældre, undervisning og endda arbejdspladsen?

før du læser videre, tænkte vi, at du måske gerne vil do .nloade vores 3 Positive Psykologiøvelser gratis., Disse videnskabsbaserede øvelser vil udforske grundlæggende aspekter af positiv psykologi, herunder styrker, værdier og selvmedlidenhed og vil give dig værktøjer til at forbedre dine børns, klienters, studerendes eller medarbejderes velbefindende.

Du kan do .nloade den gratis PDF her.

Hvad er positiv straf i psykologi?

positiv straf er en af fire (positive forældre) metoder til ændring af adfærd i henhold til teorien om operant conditioning (Skinner, 1971)., De fire typer er:

  • Positiv straf
  • Positiv forstærkning
  • Negativ straf
  • Negativ forstærkning

Disse metoder er kategoriseret baseret på to faktorer:

  1. uanset Om du er forsøger at fremme (styrke) eller afskrække (straffe) adfærd.
  2. uanset om du tilføjer noget for at påvirke adfærd (positiv) eller tager noget væk for at påvirke adfærd (negativ).,selvom det kan være vanskeligt at se “positiv” som nedslående adfærd og “negativ” som opmuntrende adfærd, er det let at fange, når du er klar over, at når det kommer til operant konditionering, bruges udtrykkene “positiv” og “negativ” ikke på den måde, vi generelt tænker på dem. I denne teori betyder” positiv “ikke nødvendigvis” god “og” negativ “betyder ikke nødvendigvis” dårlig.”

    B. F. Skinner ‘ s Operant Conditioning Theory

    teorien om operant conditioning blev udviklet af den berømte adfærdsforsker B. F. Skinner (1971)., Hvis du ikke er bekendt med behaviorisme, er det bestemt værd at dykke ned i litteraturen; men med henblik på dette stykke giver vi et kort overblik.

    Behaviorism var det styrende perspektiv på psykologi i flere årtier, fra omkring 1930’erne til 1960’erne. Det blev forfægtet af John Watson, men Skinner er psykolog, der oftest forbindes med behaviorism takket være hans mange teorier og eksperimenter (GoodTherapy, 2015). Den generelle id.bag behaviorisme er, at mennesker (og dyr) er stærkt påvirket og styret af eksterne faktorer. I ” naturen vs., pleje “debat, behaviorists falder fast på” pleje ” side.

    de mere hardline behaviorists troede på, at mennesker er født som “blanke skifer” med næsten ingen eksisterende programmering eller iboende egenskaber. Ifølge dem, næsten alt, hvad du kan bruge til at beskrive dig selv—uanset om det er træk, færdigheder, titler, eller præferencer—kommer fra dit miljø. I denne opfattelse er vi alle født med stort set lige potentiale, spærring af genetiske lidelser og andre fysiske begrænsninger eller fordele.,

    det var i denne vene, at Skinner udviklede sin teori om operant konditionering. Denne teori hævder, at klassisk konditionering—fænomenet, som Pavlov opdagede, at vi forbinder ting, der sker, efterhånden som kausalt relateret—er alt for forenklet at forklare, hvordan adfærd er som regel påvirket, især de mere komplekse adfærd (McLeod, 2018).,

    Operant conditioning, er bygget på fundamentet af belønning og straf: når vores adfærd er belønnes, vi opfordres til at gentage eller fortsætte denne adfærd, og når vores adfærd straffes, vi er afskrækket fra at gentage eller fortsætte denne adfærd.

    Vi danner en sammenhæng mellem den adfærd, vi udstillede, og konsekvensen, hvad enten det er godt eller dårligt. Når vi opmuntres og belønnes for en adfærd, forstærkes denne adfærd; når vi straffes for en adfærd, har denne adfærd tendens til at dø ud (McLeod, 2018).,

    Som vi har bemærket ovenfor, operant conditioning skitserer fire måder at påvirke adfærd, der er baseret på konsekvens, og det ønskede resultat:

    • Positiv straf: der er noget “ekstra” til den blanding, der gør den adfærd, mindre tilbøjelige til at fortsætte eller vende tilbage (dvs, en ubehagelig konsekvens er introduceret til emnet til at modvirke deres adfærd).
    • positiv forstærkning: der tilføjes noget til blandingen, der gør adfærden mere tilbøjelig til at fortsætte eller gentage sig (dvs., en behagelig konsekvens introduceres til emnet for at opmuntre deres adfærd).
    • negativ straf: noget er “taget væk” fra blandingen, der gør adfærden mindre tilbøjelig til at fortsætte eller gentage sig (dvs.noget behageligt fjernes fra emnet for at afskrække deres adfærd).
    • negativ forstærkning: noget er taget væk fra blandingen, der gør adfærden mere tilbøjelig til at fortsætte eller gentage sig (dvs.noget ubehageligt fjernes fra emnet for at opmuntre deres adfærd).,

    nogle eksempler på disse metoder til at påvirke adfærd vil blive beskrevet nedenfor.

    Positiv Straf vs. Negativ Forstærkning

    Positiv straf er et forsøg på at påvirke adfærd ved at tilføje noget ubehageligt, mens negativ forstærkning er et forsøg på at påvirke adfærd ved at tage væk noget ubehageligt. Begge metoder anvendes til at påvirke adfærd, men positiv straf ser ud til at fjerne eller mindske en “dårlig” opførsel, mens negativ forstærkning søger at opmuntre eller øge en “god” opførsel.,for eksempel er spanking af et barn, når han kaster et tantrum, et eksempel på positiv straf. Der tilføjes noget til blandingen (spanking) for at afskrække en dårlig opførsel (kaste et raserianfald).

    På den anden side er fjernelse af begrænsninger fra et barn, når hun følger reglerne, et eksempel på negativ forstærkning. Noget ubehageligt (et sæt begrænsninger) fjernes for at opmuntre barnets gode opførsel (efter reglerne).

    positiv straf vs., Positiv Forstærkning

    Positiv straf adskiller sig fra positiv forstærkning i kun ét aspekt, nemlig om den adfærd fremmes eller modløs.

    i begge tilfælde tilføjes noget til blandingen, hvad enten det er noget behageligt (positiv forstærkning) eller noget ubehageligt (positiv straf).

    som anført ovenfor indebærer positiv straf at tilføje noget ubehageligt for at afskrække en adfærd. Positiv forstærkning indebærer at tilføje noget behageligt at fremme en adfærd.,for eksempel er behandling af et barn til en iskegle, når han forbliver stille og lydig under en shoppingtur, positiv forstærkning. Barnets adfærd (at være stille og lydig, mens du handler) forstærkes ved at tilføje noget behageligt (en iskegle). Forhåbentlig vil barnet forstå, at han får en iskegle, fordi han opførte sig på shoppingturen, og han vil være mere tilbøjelig til at opføre sig på den næste shoppingtur.

    For mere om dette, se venligst positiv forstærkning for børn.,

    6 Eksempler på Positiv Straf i Praksis

    Der er mange flere måder at bruge positiv straf for at påvirke adfærd, herunder:

    • Råben på et barn for dårlig opførsel.
    • tvinger dem til at gøre en ubehagelig opgave, når de opfører sig forkert.
    • tilføjelse af pligter og ansvar, når han ikke følger reglerne.
    • tildele studerende, der glemmer at vende i deres opgave ekstra arbejde.
    • tilføjelse af ekstra følsomhedstræning til medarbejdere, der fornærmer eller chikanerer nogen på arbejdet.,
    • implementering af flere regler og begrænsninger, når en teenager går glip af udgangsforbud.

    ikke alle disse straffe er nødvendigvis gode måder at afskrække adfærd på, men de er eksempler på begrebet positiv straf.

    6 Eksempler på Negativ Forstærkning i Praksis

    Der er også mange eksempler på negativ forstærkning i praksis (med varierende grader af effektivitet), herunder:

    • at Fjerne strenge forældrekontrol på internettet eller tv ‘ et, når et barn viser sig ansvarlige nok til at håndtere flere gamle indhold.,
    • tillader et barn at gå ud uden en chaperone, når hun holder op med at skubbe grænserne for sine forældres regler.
    • fjernelse af ansvaret for en husstandsopgave for at belønne et barn for at fuldføre sine andre pligter til sine forældres tilfredshed.
    • fjernelse af udgangsforbudet, når en teenager har bevist, at hun er ansvarlig og praktiserer sund fornuft.
    • fjernelse af hindringer for autonomi (f.eks. stive tidslinjer eller foreskrevne måder at udføre opgaver på), når en medarbejder med succes gennemfører et vigtigt projekt.,afskaffelse af praksis med at slå ind og ud, når medarbejderne har bevist, at de kan stole på at rapportere deres arbejdede tid nøjagtigt.

    de Positive virkninger af straf

    selvom “straf” lyder iboende negativ, er det ikke nødvendigvis en negativ ting. Ved operant konditionering er straf simpelthen modløsheden af en adfærd; det kan være lige så godartet som at sidde et barn ned og forklare dem, hvorfor de ikke længere skal engagere sig i en dårlig opførsel.,

    de positive resultater ved brug af straf omfatter:

    • barnet bliver informeret om, at deres adfærd ikke er acceptabel, og ved nu hvad man ikke skal gøre i fremtiden.
    • barnet får en straf eller negativ konsekvens, som lærer hende, at adfærd har konsekvenser og forhåbentlig vil hjælpe hende med at forbinde de to.
    • barnet får en god grund til at opføre sig mere hensigtsmæssigt i fremtiden, og i sidste ende bør gives mulighed for at gøre det.,

    selvfølgelig er der også nogle ulemper ved straf:

    1. Straffet adfærd er ikke nødvendigvis glemt, bare undertrykt, hvilket betyder, at den kan vende tilbage, når straffen ikke længere implementeres.
    2. det kan forårsage øget aggression og lære barnet, at aggression er en god måde at løse problemer på (kun med visse typer straf).
    3. det kan skabe frygt, der generaliserer til andre situationer (f.et barn, der straffes for at være forstyrrende, kan trække sig tilbage og begynde at frygte sociale situationer).,
    4. det leder ikke altid barnet mod den ønskede opførsel; det fortæller barnet, hvad man ikke skal gøre, men fortæller muligvis ikke barnet, hvad han eller hun skal gøre i stedet (McLeod, 2018).

    ideelt set ville et barn blive opdrættet med både forstærkning og straf i en sund blanding—modtage belønninger for god opførsel og blive korrigeret for dårlig opførsel. Tit, begge er vigtige stykker af forældre, og hver kan udrette, hvad den anden undlader at opnå.,for eksempel er forstærkning et godt værktøj til at tilskynde til god opførsel, men det giver barnet ingen feedback om dårlig opførsel (selvom undertiden den dårlige opførsel simpelthen er det modsatte af det gode, som at overholde udgangsforbudet vs. at bryde udgangsforbudet). Ligeledes er straf god for at modvirke dårlig opførsel, men det har den uheldige fejl at fortælle barnet intet om, hvilken adfærd der faktisk ønskes.,

    selvfølgelig, disse fejl i hver metode stort set forsvinder, når forældrene anvender begge metoder, og er kommunikative om, hvad de forventer at se, og hvad de forventer ikke at se fra deres barn.

    brug af positiv straf med børn

    positiv straf kan være et ekstremt effektivt værktøj i forældrenes værktøjskasse, og som vi lærte ovenfor, behøver det ikke at være fysisk., Positiv straf beskriver enhver situation, hvor forældre tilføjer noget, der er uønsket for barnet for at tilskynde dem til at afstå fra en bestemt adfærd, som de ikke anser for passende eller acceptabel.

    Der er mange måder at gøre dette på. James Lehman, socialarbejder og ekspert i at arbejde med urolig ungdom, tilbyder disse syv retningslinjer for brug af positiv straf:

    1. brug konsekvenser, der har betydning.
      De skal være ubehagelige og knyttet til den adfærd, de udstillede, og den lektion, du vil have dem til at lære (f. eks., at være uhøflig over for nogen kan resultere i at skulle skrive et undskyldningsbrev for at være uhøfligt og en forklaring på, hvad de vil gøre næste gang de bliver vrede i stedet for at surring ud).
    2. få konsekvenser sort / hvid.
      Vis dit barn, at adfærd a fører til konsekvens B, uanset hvorfor de beskæftiger sig med adfærd A, eller hvordan de føler om retfærdigheden af konsekvens B.
    3. har samtaler om problemløsning.
      afhængigt af graden af ubehagelighed kan dette være straf i sig selv, men det kan også bruges som et supplement til en straf (f. eks., straffes en teenager for manglende udgangsforbud, men forældrene har også en diskussion med teenageren om deres muligheder næste gang de fristes til at holde sig ude sent eller i en situation, hvor de kan ende med at bryde udgangsforbud).
    4. må ikke blive suget ind i et argument over konsekvenserne.vær fast i din beslutning og bliv ikke påvirket af et lille barns raserianfald eller en teenagers (formodede) apati om straffen.
    5. engagere dit barns egeninteresse.
      Du kan gøre dette ved at tilskynde dem til at besvare spørgsmålet “Hvad skal du gøre, så du ikke kommer i problemer næste gang?,”Børn vil aldrig have positiv straf (medmindre det er en iboende ineffektiv straf), så at få dem til at tænke over, hvordan man undgår denne straf, vil hjælpe med at tilskynde til bedre adfærd.
    6. Hold dit barn ansvarlig for deres egen adfærd.
      selvom de ikke ser ud som om de bryr sig om straffen, er det deres adfærd, der er vigtig, ikke hvor meget de synes at pleje.
    7. Vis ikke afsky eller foragt eller vær sarkastisk med dit barn.
      pointen er at lære dit barn, ikke nedgøre eller afskrække dem (Lehman, 2012).,der er dog grænser for, hvordan og hvornår man skal bruge positiv straf; ifølge James Lehman vil jordforbindelse af dit barn kun lære dem, hvordan man “gør tid”, men det viser dem faktisk ikke, hvordan man forbedrer deres adfærd (Lehman, 2012). Børn, der ofte er jordet, vil til sidst vænne sig til det og lære at klare det, men de lærer ikke nødvendigvis, hvad du prøver at lære dem (se vores indlæg om opbygning af modstandsdygtighed hos børn).,

      i Stedet for at give dem undervisning om hensigtsmæssig adfærd og en chance for at gøre det bedre, grundstødning et barn, der begrænser deres adfærd og holder dem fra selv at have et valg om at opføre sig på en bestemt måde eller ej. De føler sig måske så begrænsede, at det ikke giver dem mulighed for at evaluere deres valg og træffe bedre beslutninger, hvilket giver dem ikke plads til at vokse.forskning viser også, at positiv straf ikke altid svækker en persons adfærd, når den straffes, det kan simpelthen undertrykke det., Hvis et barn frygter at blive straffet, kan de fortsætte med at engagere sig i den dårlige opførsel, mens de er væk fra de forældre, der straffer dem. Børn vil opføre sig, når du kigger, fordi de ikke kan lide straffen, men de kan stadig nyde hemmeligt at engagere sig i selve opførslen (Smith, 2012).

      Relateret: 100+ Positive Forældre Tips, Færdigheder og Teknikker

      Anvendelse af Positiv Straf i Klassen

      Positiv straf kan også bruges i klasseværelset, men de samme retningslinjer og begrænsninger, der er anført ovenfor, gælder også her.,

      der kan være mindre spillerum, da lærere generelt ikke har den samme myndighed over børn, som deres forældre gør, men der er også et ekstra element, der kan hjælpe eller skade indsatsen for at bruge positiv straf: tilstedeværelsen af deres jævnaldrende.

      “Peer pressure” er en yderst effektfuld faktor, der kan udnyttes til at normalisere og tilskynde til god adfærd, men at straffe børn foran deres kammerater også kan medføre skam, forlegenhed, og sydende vrede, når de anvendes forkert.,

      En af de vigtigste regler at følge, når det kommer til positiv straf i klasseværelset, er at afstå fra brugen af skam og forlegenhed som et redskab til læring, hvis et barn er flov foran sine jævnaldrende, hun er ikke tilbøjelige til at tænke på det som en positiv og lærerig oplevelse, og kan blive åbenlyst fjendtlige i stedet for at blive opfordret til at evaluere sin egen adfærd og træffe bedre valg.,

      Sammen med denne vigtige regel, skal du følge disse seks retningslinjer for at sikre, at positiv straf er brugt effektivt og hensigtsmæssigt i klasseværelset:

      1. Par positive straf med positiv forstærkning til at give opmuntring for ønskelig adfærd, som eleverne kan erstatte deres dårlige opførsel.
      2. Brug de mildeste strafteknikker, der sandsynligvis vil være effektive; start med mindre intense straffe og arbejd dig op efter behov, hvis de milde teknikker er ineffektive.,
      3. Undlad at fratage den studerende vigtige muligheder for at opbygge deres sociale og akademiske færdigheder; for eksempel undgå at reducere recess tid eller uddele suspensioner, hvis barnet allerede er akavet med jævnaldrende eller har svært ved at få venner.
      4. Tillad studerende at give input til eventuelle adfærdsplaner, der udvikles; på denne måde vil eleverne føle, at de har en stemme og vil være mere tilbøjelige til at acceptere eventuelle straffe, de tjener.
      5. sørg for, at din plan for at tilskynde til god opførsel og modvirke dårlig opførsel stemmer overens med:
        a., Dit land, stat eller territorium regler, og
        b. dine elevers forældre!
      6. Overvåg virkningerne af din adfærdsplan for at sikre, at den fungerer, og fejlfinding af alt, hvad der ikke fungerer (Intervention Central, nd).

      positiv straf kan være et meget nyttigt værktøj i klasseværelset, når det anvendes samvittighedsfuldt og med omhyggelig overvejelse.

      positiv straf på arbejdspladsen

      straffen stopper ikke nødvendigvis, når vi bliver voksne.,

      tanken om, at straf kan være effektiv til at stoppe uønsket medarbejderadfærd, såsom forsinkelse og fravær, er populær. Det er noget, du sandsynligvis har set på din egen arbejdsplads, enten rettet mod dig selv eller en anden.for eksempel er dette alle tilfælde af positiv straf på arbejdspladsen:

      • bliver verbalt skældt af din chef eller måske af din personaleafdeling.
      • tildeles ekstra træning, når du bryder reglerne eller opfører dig på en uprofessionel måde.,
      • bliver tildelt de opgaver, ingen ønsker at gøre for ikke at producere kvalitetsarbejde til tiden.
      • modtager en officiel advarsel for at afbryde arbejdet for ofte.

      i nogle tilfælde kan disse former for straf være yderst effektive. Nogle gange er alt, hvad det kræver for at afskrække dårlig opførsel og tilskynde til god opførsel, en “tale med” fra din manager. Andre gange er det ikke så effektivt.,

      Forskning har vist, at positiv straf ikke altid bringe om god opførsel på arbejdspladsen; nogle gange er det kun midlertidigt stopper en dårlig adfærd sker, og kan også føre til frygt, psykiske spændinger, angst, og andre uønskede resultater. Disse følelsesmæssige og adfærdsmæssige reaktioner vil sandsynligvis påvirke arbejdsproduktiviteten og arbejdsadfærden negativt (Milbourn Jr., 1996).,

      Svarer til følgerne af nidkære eller unødigt hård opdragelse teknikker, medarbejdere, som føler, at de ikke har noget valg, eller kontrol over deres arbejde kan begynde at handle ud, undertrykke deres sande intentioner, eller endda engagere sig i mere forbryderiske opførsel som underslæb, sabotage, eller på anden måde underminere deres arbejdsgiver.

      positiv straf på arbejdspladsen kan være effektiv i nogle tilfælde, men som positiv straf for børn, bør den bruges sparsomt, passende og i forbindelse med forstærkningsteknikker.,

      den Fælles Kritik

      Som vi har beskrevet tidligere, er der nogle klare ulemper ved at positiv straf; det kan forvirre børnene om, hvad de skal gøre i stedet for den dårlige adfærd, få dem til at udvikle frygt eller andre dårligt tilpassede vaner eller følelser, forårsage vrede eller oprør, og kan kun føre til undertrykkelse af den adfærd, i stedet for at true “udryddelse” af adfærd.

      Disse er nogle almindelige kritik af effektiviteten af positiv straf, men der er også nogle ganske stærk aversions at positiv straf af en anden grund: om det er etisk eller ej.,

      Mange moderne forældre er imod enhver form for positiv straf, der indebærer ubehagelige fysiske konsekvenser, og med god grund—på en stor mængde forskning viser, at fysisk afstraffelse kan ikke kun være ineffektiv i mange tilfælde kan det også resultere i utilsigtede konsekvenser eller endda give bagslag på forældre (Kirsebær, 2018).,

      En nylig meta-analyse af flere årtiers værd forskning på endefuld og andre fysiske afstraffelser i vid udstrækning anses ikke for at være misbrug viste, at disse straffe lavet et barn signifikant mere tilbøjelige til at vise uønskede eller utilsigtede bivirkninger, såsom anti-sociale adfærd og psykiske problemer (Gershoff & Grogan-Kaylor, 2016). Faktisk, virkningerne af spanking og andre “ikke-voldelige” former for fysisk straf blev observeret at være næsten lige så skadelige som fysisk misbrug.,

      Som Alan Kazdin, en psykologi professor ved Yale University og ekspert i opdragelse bemærkninger:

      “Du kan ikke straffe sig ud af disse problemer, som du ikke ønsker… der er ikke behov for korporlig straf, der er baseret på forskning. Vi opgiver ikke en effektiv teknik. Vi siger, at dette er en forfærdelig ting, der ikke virker” (Smith, 2012).

      En Take-Home Message

      Den nederste linje er, at de ligesom mange andre teknikker og metoder, positiv straf kan være meget effektive eller meget ineffektiv, afhængigt af, hvordan det anvendes.,

      Positiv straf, der er målrettede og matcher det niveau af overtrædelsen kan være et fantastisk værktøj til at modvirke eller slukke adfærd; uhensigtsmæssigt målrettet og forkerte positiv straf kan resultere i alt fra ikke at lære den lektie, du ønsker at lære at psykiske problemer, og en fortsættelse af forældrerollen stilarter, der simpelthen ikke virker.

      Hvis du bruger sund fornuft og følger de letforståelige retningslinjer i denne artikel, skal du ikke have store problemer med at bruge mild, effektiv positiv straf for at tilskynde til god opførsel.,

      Hvad synes du om positiv straf? Finder du det effektivt for dine børn, studerende og/eller medarbejdere? Hvad er din go-to straffe eller forstærkninger? Lad os vide i kommentarerne!

      vil du fortsætte med at læse? Tjek: Positive forældrebøger, træning og ressourcer

      Vi håber du har haft glæde af at læse denne artikel. Glem ikke at do .nloade vores 3 Positive psykologi øvelser gratis.,

      Hvis du ønsker mere, indeholder vores Positive Psychology Toolkit contains over 300 videnskabsbaserede positive psykologiøvelser, interventioner, spørgeskemaer og vurderinger, som praktikere kan bruge i deres terapi, coaching eller arbejdsplads.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *