14 Tipps für Dating nach der Scheidung

Wenn es um die stressigsten Lebensereignisse geht, Forscher Rang Scheidung als Nummer zwei, direkt nach dem Tod eines Ehepartners oder Kindes und vor der Inhaftierung oder mit einer Gesundheitskrise—und das aus gutem Grund. Es versteht sich von selbst, dass das Beenden einer Ehe dazu führen kann, dass Sie alles überdenken, was Sie über die Liebe zu wissen glaubten—und manchmal sogar über sich selbst. Aber es sollte Sie nicht daran hindern, Glück mit einer neuen Person zu finden., In der Tat, Experten sagen, dass die Scheidung in den 40ern, oder 50er Jahre, kann tatsächlich die Qualität Ihrer zukünftigen Beziehungen verbessern.

„Ich sehe eine Scheidung als eine gute credential, eigentlich“, sagt Fran Walfish, Ph. D., eine Beziehung Psychotherapeut und Beratungspsychologe auf den Ärzten. „Es sollte keine Schande darin sein. Es kann Ihnen helfen, herauszufinden, was Sie wirklich in Ihrem nächsten Partner wollen.“

Bereit, Leute zu treffen? Bevor Sie anfangen Dating, Hier sind einige Grundregeln für die Suche nach einer Übereinstimmung, die Ihrer in der Tinder-Ära würdig ist.,

Wissen Sie, dass Chemie nicht immer eine langfristige Verbindung bedeutet.

„die Lust ist der Weg der Natur trickst uns in der Bindung, also sehr sinnvoll sein, über die Sie halten in Ihrem dating-pool, und wer Ihr ‚throw back‘, um den Teich“, sagt Bela Gandhi, Gründer der Chicago-basierte matchmaking-service der Smart Dating Academy.

Wenn Sie nach einer langjährigen monogamen Beziehung (insbesondere einer, die schlecht endete) zur Datierung zurückkehren, ist es verständlich, sich nach der Aufregung einer funkelnden Romanze zu sehnen. Aber Gandhi sagt, Sie sollten keine „langsame Verbrennung“ ablehnen.,“

„Besonders wenn wir uns nach der Scheidung verabreden, denken Singles sofort, dass lodernde Chemie der Schlüssel ist, nach dem sie suchen müssen“, fährt sie fort. „Nicht wahr. Chemie, besonders für Frauen, kann mit der Zeit wachsen—und es kann viele Daten dauern, bis sie wachsen!“

Gandhi weist auf ihre eigene Simmer-to-Boil-Beziehung zu ihrem Ehemann hin, mit dem sie sechs Jahre befreundet war, bevor sie anfingen, sich zu verabreden.

Stellen Sie sicher, dass Sie tatsächlich über Ihre Ex und bereit, auf dem neuesten Stand sind.

Die Tinte trocken sein, auf Ihre Scheidung, aber das bedeutet nicht, Sie haben sich völlig verschoben., Natürlich, Das ist verständlich, aber wenn Sie nicht aufhören können, über Ihren Ex zu sprechen oder darüber nachzudenken—ob Sie ihn loben oder hassen—, benötigen Sie möglicherweise etwas mehr Zeit, um Ihre Gefühle zu verarbeiten, bevor Sie wieder in die Dating Szene, sagt Nikki Martinez, Psy.D., ein lizenzierter professioneller Berater.

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„Sie müssen sich die Zeit nehmen, um zu heilen, Ressentiments loszulassen und an einen gesunden emotionalen Ort zu kommen, bevor Sie offen für eine neue Beziehung sein können“, erklärt sie. Sei geduldig mit dir selbst und nimm dir die Zeit, die du brauchst. Lass dich nicht von wohlmeinenden Freunden unter Druck setzen Dating bevor du bereit bist, Sie fügt hinzu.

Nimm es, irre, langsam am ersten Tag.

Nein, das ist nicht prüde, Warnung oder Ermutigung zum spielen. Aber wenn Sie für Ihre nächste Beziehung suchen, unter Berücksichtigung jeden Schritt sorgfältig ist der Schlüssel, nach Walfish., „Jeder kann anschließen, Aber wirklich angenehmer Sex erfordert oft eine gute Kommunikation und ein sicheres Gefühl mit Ihrem Partner—und Sie verdienen wirklich guten Sex,“ Sie sagt. „Außerdem kann es Ihnen viel über ihren Charakter und ihre Motive zeigen, jemanden zu bitten, auf Sex zu warten.“

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Dies gilt insbesondere für Frauen in der Perimenopause oder in den Wechseljahren, da hormonelle Veränderungen den Sex erschweren können—weshalb ein geduldiger, liebevoller Partner, der sich genauso auf Ihr Vergnügen konzentriert wie auf sein eigenes, ein wichtiger Teil des Bewegungsprozesses sein kann, sagt sie.,

Watch out für alle, die scheint zu perfekt.

Nie sind Sie in der Notwendigkeit einer Validierung und zuneigung als nach dem Ende einer ernsthaften Beziehung. Und obwohl das völlig natürlich ist, kann es Sie dazu bringen, Opfer zu werden, sagt Dr. Walfish. Eine der roten Fahnen, dass ein Date keine guten Absichten hat? Sie sind makellos.,

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Es mag kontraintuitiv klingen, aber wenn sie jedes einzelne Kästchen auf Ihrer Liste ankreuzen, Sie mit Geschenken überschütten, Text schreiben oder anrufen Die ganze Zeit, drücken Sie auf schnelles Engagement, machen Sie unglaubliche Versprechen oder möchten Sie die einzige Person in Ihrem Leben sein, haben Sie es möglicherweise mit jemandem zu tun, der Sie kontrollieren möchte.,

Dieser Geist klingt ein wenig dramatisch-und sicher, es gibt eine Chance, dass Sie wirklich königlich gelandet sind – aber Walfish weist darauf hin, dass die harte Realität ist, dass es viele Leute gibt, die Frauen ausnutzen wollen, und in deinen 40ern oder 50ern zu sein macht dich nicht immun.

Eine Möglichkeit, sicher zu bleiben? Holen Sie sich regelmäßige Reality-Checks von engen Freunden und Angehörigen, die eine Außenperspektive Ihrer Situation bieten können.

Zeichnen Sie eine Beziehungskarte.

Wissen, wo Sie gewesen sind und wohin Sie gehen wollen ist ebenso wichtig für Beziehungen ist es für road-trips und Karrieren, Dr., Martinez sagt. Viele von uns springen sofort in neue Beziehungen, nur um die gleichen Fehler zu machen. Vermeiden Sie dies, indem Sie sich ansehen, was in der Vergangenheit funktioniert hat und nicht funktioniert hat—einschließlich der Rolle, die Sie bei der Trennung gespielt haben—und Ziele identifizieren.

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Die Visualisierung Ihrer Reise kann Ihnen helfen, Dinge zu sehen, die Sie vielleicht schon einmal verpasst haben. Nicht sicher, ob du ehrlich zu dir selbst bist? Sprechen Sie es mit einem Therapeuten oder vertrauenswürdigen Freund durch.

Vergessen Sie was auch immer Sie denken, Ihr „Typ“ ist.,

Sie haben nicht die gleiche Kleidung Stil Sie wie in der high school (und dem Himmel sei Dank dafür) so wäre, warum haben Sie den gleichen Geschmack in Termine? Während Sie unbedingt jemanden mit ähnlichen Grundwerten wie Sie suchen möchten, Eine Scheidung gibt Ihnen die perfekte Ausrede, um Ihren idealen „Typ“ entwickeln zu lassen. „Nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, was Ihnen wirklich wichtig ist—Sie werden überrascht sein, wer jetzt Ihr idealer Partner ist“, sagt sie. „Dann sei wachsam, wenn du diese Qualitäten in einer anderen Person suchst.“

Finden Sie einen guten Therapeuten, bevor Sie überhaupt ein Dating-Profil erstellen.

Eine Sache Dr., Walfish sagt, ist eine Notwendigkeit für Frauen jeden Alters ist ein guter Therapeut. „Geschieden zu sein ist nichts, wofür man sich schämen muss, aber es bedeutet, dass man einige Dinge durcharbeiten muss, besonders wenn man möchte, dass seine nächste Beziehung besser wird“, erklärt sie.

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Und wenn Sie der Meinung sind, dass der Zusammenbruch Ihrer Ehe auf die Probleme Ihres Ex zurückzuführen ist, ist dies noch mehr Grund, eine Therapie zu erhalten. Ein guter Berater kann Ihnen helfen, all Ihre komplizierten Gefühle zu überwinden und eine solide Grundlage für die Liebe zu schaffen, fügt sie hinzu.

Sperren Sie Ihre Bankkonten.,

“ Offen über schwierige Themen wie Finanzen, Fruchtbarkeit, Kinder und Sex sprechen zu können, ist der Schlüssel“, erklärt Dr. Walfish. „Je älter Sie sind, desto komplizierter werden diese Probleme und es ist besser, zunächst zu wissen, ob es große Deal Breaker gibt.“

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Ein heikles Beispiel, das Frauen in ihren 50ern berücksichtigen müssen, sind Rentenkonten, sagt sie. Möglicherweise haben Sie mehrere Jahrzehnte damit verbracht, Ihr Nestei aufzubauen, und Sie möchten Ihre zukünftige Sicherheit nicht gefährden, indem Sie Finanzen mit einem unverantwortlichen Partner mischen., Dies bedeutet, dass Sie ehrlich und klar sein müssen—und dasselbe von der Person erwarten, mit der Sie zusammen sind—auch wenn es schwierig ist.

Verbergen Sie nicht, dass Sie Kinder haben.

„Got kids? Setzen Sie diese Tatsache direkt in Ihr Dating-Profil, “ Dr. Walfish sagt. Zu viele Menschen werden der Tatsache ausweichen, dass sie kleine Kinder haben, und sich Sorgen machen, dass dies potenzielle Daten vertreibt. Aber es ist besser zu wissen, ob jemand nicht bereit ist, gleich am Anfang mit Kindern umzugehen—bevor Sie emotional verbunden sind, sagt sie.,

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Wenn Sie noch keine Kinder haben und wissen, dass Sie sie in Zukunft absolut tun oder nicht wollen, müssen Sie sich darüber auch im Voraus im Klaren sein. „Es gibt so viele potenzielle Hindernisse in einer Beziehung, warum also es schwieriger machen, indem man die Wahrheit zurückhält?“sie fragt.

Erzählen Sie Ihren Kindern von Ihren Daten…schließlich.

Wann und was Sie Ihren Kindern sagen sollen, hängt weitgehend von ihrem Alter ab, sagt Dr. Walfish. Kinder unter 15 sollte nicht zu jemandem eingeführt werden, bis Sie ernsthaft gewesen Datierung für mindestens vier bis sechs Monate, sie rät., „Denken Sie daran, dass Ihre Kinder kürzlich durch Ihre Scheidung einen großen Verlust erlitten haben—ihren anderen Elternteil—und möglicherweise immer noch darunter leiden“, sagt sie.

Jugendliche und erwachsene Kinder können früher ins Gespräch gebracht werden. Seien Sie einfach sicher, ihre Fragen vollständig zu beantworten, aber ohne die zusätzlichen Details zu geben, die Sie für Ihre Weinabende mit Ihren Freunden reservieren, sagt Dr. Walfish.

Ja, Alter zählt.

„Die ältere Frau-jüngerer Mann dynamische (und Umgekehrt) funktioniert nicht immer langfristig“, so Dr. Walfish sagt. Natürlich gibt es natürlich immer Ausnahmen von der Regel., Aber Walfish fügt hinzu, “ Glückliche Beziehungen basieren darauf, viel gemeinsam zu haben, ähnliche Ziele und gemeinsame Erfahrungen—Dinge, die ein großer Altersunterschied normalerweise verhindert.“

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Achten Sie genau darauf.

„die Leute sagen, wer Sie wirklich sind, wenn Sie genau Zuhören, so dass, wenn jemand teilt etwas, das scheint ein wenig aus, überzeugen Sie sich nicht anders“, sagt Linda F. Williams, MSW, ein Therapeut Beziehung. Darüber hinaus ist Zuhören eine bewährte Methode, um sich für andere attraktiver zu machen, da sie sich besonders und gehört fühlen., Das heißt, wenn sie dir nicht zuhören (oder schlimmer noch, keine Fragen stellen), könnte das Anlass zur Sorge geben.

Wissen Sie, dass Dating-Sites nicht gleich erstellt werden.

Von Bauern zu glutenfreien Leuten (ja, wirklich), wenn es eine Dating-Präferenz gibt, gibt es eine Dating-Site, um diese Nische zu füllen. Es ist zwar völlig in Ordnung, sich für eine Mainstream-Site wie anzumelden Match.com, Die Verwendung einer Nischenseite kann Ihnen dabei helfen, einen Teil der Arbeit für Sie zu erledigen, indem Sie Menschen finden, die dieselben Werte oder Leidenschaften teilen wie Sie, Dr. Walfish schlägt vor.,

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Wenn Sie etwas weniger Ernstes suchen, kann die Tinder-App eine unterhaltsame Möglichkeit sein, Ihren Zeh wieder in Dating zu tauchen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Altersgruppe richtig einstellen, damit Sie nicht zu College-Ragern eingeladen werden (es sei denn, Sie suchen danach!).

Wenn es darum geht, Ihre Online-Interaktionen in die reale Welt zu bringen, gibt es keine harte und schnelle Regel, wann Sie sich treffen müssen, aber stellen Sie sicher, dass Sicherheit Ihre oberste Priorität ist, sagt Walfish., Geben Sie nicht Ihre Privatadresse oder persönliche Informationen aus, treffen Sie sich nur in der Öffentlichkeit, erzählen Sie einem Freund von Ihren Plänen, gehen Sie einfach auf (oder überspringen Sie) den Alkohol und schauen Sie sich zuerst seine sozialen Medien an.

Und schließlich immer auf Ihre Instinkte hören.

Wenn Sie ein schlechtes Bauchgefühl haben, beenden Sie das Datum früh. Wenn sie etwas dagegen haben, haben sie sowieso nicht Ihre besten Interessen im Herzen. Auf der anderen Seite, wenn Ihre Instinkte sagen, dass sie Potenzial haben, scheuen Sie sich nicht zu sagen, dass Sie sie gerne wiedersehen würden.,

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