– #1 Gute Freundin, die Gewohnheit zu Brechen,

\nOkay, so dass Ihr Mann schlechte Laune hat. Vielleicht hatte er einen beschissenen Tag; vielleicht fühlt er sich schon eine Weile niedergeschlagen. So oder so, wenn Sie sehen, wie er kämpft—ob er für die LSATs studiert, versucht, einen haiartigen Kollegen zu überlisten, oder sich mit schwierigen familiären Problemen zu befassen-Ihr Instinkt ist wahrscheinlich, alles zu tun, um zu helfen., Du bietest mögliche Lösungen an, Hilf ihm mit anderen Sachen, damit er nicht so viel auf seinem Teller hat, und schreibe ihm, dass du ihn liebst und alles klappt. Den Rücken des anderen zu haben ist eines der wichtigsten Elemente einer guten Beziehung…richtig?

Es scheint nicht intuitiv zu sein, aber eine neue Reihe von Studien der University of Iowa hat herausgefunden, dass zu viel Unterstützung Ihre Beziehung tatsächlich beeinträchtigen kann. „Es gibt diesen Mythos, dass je ermutigender Sie sind, desto besser“, sagt die leitende Forscherin Erika Lawrence, PhD., „In der Tat, übermäßig hilfreich zu sein, verursacht größeren Schaden als zu wenig Hilfe.“

Das hat uns total überrascht, aber eine aktuelle Cosmo-Radiosendung illustrierte dieses unerwartete Phänomen, als Zuhörer, die die dunkle Seite der Unterstützung ihres Mannes aus erster Hand erlebt hatten, anriefen, um ihre Geschichten zu teilen. Ihre Männer waren an einem schwierigen Ort gewesen-oft nachdem sie entlassen worden waren-und die Frauen ließen alles fallen, um ihnen zu helfen: Suche nach Positionsöffnungen, Korrekturlesen ihrer Lebensläufe, extra liebevoll sein, usw. Sie dachten, sie taten genau das, was eine liebende Freundin oder Frau tun sollte., Aber im Fall nach Fall, Jungs am Ende tatsächlich die Partner verlassen, die die äußerlich mitfühlend gewesen wäre.

Natürlich ist es mit diesen neuen Informationen jetzt wichtiger denn je, den richtigen Weg zu kennen, um zu reagieren, wenn er nicht in der Lage ist, da sich Wirtschaft und Arbeitsmarkt erst in den frühen Stadien der Erholung befinden und viele Männer immer noch eine harte Zeit haben. Also haben wir erforscht, wie die sympathische Routine mit einem Kerl nach hinten losgehen kann und einen besseren Weg gefunden, für ihn da zu sein.,

Warum zu viel Liebe ihn verrückt macht

Die Menschen neigen dazu (falsch) anzunehmen, dass ihr Partner die gleiche Art von Hilfe wünscht, nach der sie sich selbst sehnen würden einer der Studien der University of Iowa. Aber es gibt eine große Lücke zwischen dem, was Männer und Frauen brauchen, wenn Sie verärgert sind. „Männer ziehen sich zurück und beschäftigen sich allein mit Dingen“, sagt Paul Dobransky, MD, Direktor von womenshappiness.com. “ Frauen, auf der anderen Seite, Band zusammen.“

Seht, Jungs lernen schon früh, dass ihre Rolle der Anbieter und Beschützer ist., „Übermäßig hilfreich zu sein, sendet ihm die Nachricht, dass er Hilfe braucht und ohne dich nicht damit umgehen kann“, erklärt Paul Coleman, PhD, Autor des Complete Idiot ‚ s Guide to Intimacy. „Er will nicht mit jemandem zusammen sein, der denkt, er sei schwach.“Geben Sie ihm also Raum, selbst zu entscheiden, wie viel er mit Ihnen teilen möchte und welche Art von Input er möchte. Und widerstehen Sie, Ihre Meinung darüber zu teilen, was er als nächstes tun sollte. Eine der Studien der University of Iowa ergab, dass niemand unaufgeforderten Rat wünscht.

Zum Beispiel, sagen wir, er wurde für eine Beförderung übergeben. Ihm zu sagen: „Es tut mir so leid. Geht es dir gut?,“wie Sie ihm eine große Umarmung geben, was darauf hindeutet, er
sprechen Sie mit seinem Chef, und versprach, ihm zu helfen, nach etwas Neuem zu suchen, kann lesen, als ob er Ihre Erwartungen nicht erfüllen konnte-ganz zu schweigen von dem Druck auf ihn, beim nächsten Mal erfolgreich zu sein. Drücken Sie stattdessen Vertrauen in ihn aus. „Sag ihm einfach ‚Ich weiß, dass du damit umgehen kannst‘ und lass es dabei, es sei denn, er bittet um mehr“, drängt Coleman. „Hör ihm zu, dann erinnere ihn an eine Zeit in der Vergangenheit, als er Arsch getreten.“

Außerdem überreagiert er das Problem, denn jetzt hat er noch eine andere Sache im Kopf: ob es dir gut geht., Plötzlich, Er macht sich nicht nur Sorgen um das ursprüngliche Problem, aber er macht sich auch Sorgen darüber, dass Sie darüber gestresst sind.

„Ihre Sorge kann das Ausmaß der Situation für ihn verstärken“, fügt Coleman hinzu. Zum Beispiel, wenn er sich mit einem Freund gestritten hat, Wenn er eine Menge Fragen abfeuert und Wege findet, Dinge zu reparieren, könnte er das Gefühl haben, dass es eine größere Sache ist, als er gedacht hatte. Spielen Sie das Drama herunter, indem Sie ihn die Führung übernehmen lassen, wenn Sie darüber sprechen.,

Und es funktioniert auch nicht für Sie

Wenn Sie in seinem Grill aufstehen, wird wahrscheinlich ein Teil seiner Angst an Ihnen abreiben, und das letzte, was Sie brauchen, sind zwei Stressfälle. Wenn Sie sich ein wenig distanzieren, bleiben Sie ruhig und besonnen—hoffentlich nimmt er Ihr Stichwort auf und entspannt sich auch. „Wenn Sie weiterhin mehr Unterstützung anbieten, als Sie erhalten, riskieren Sie, Ressentiments aufzubauen“, warnt Coleman. Sicher, manchmal gibt jeder mehr, als er bekommt, aber es sollte ein allgemeines Gleichgewicht geben. Es ist anstrengend, immer die Rolle des Moralverstärkers zu übernehmen. Also gönnen Sie sich eine Pause.,

Ein weiteres Risiko, in Komfort-Overdrive zu wechseln: Sie fühlen sich wie seine Mutter, sagt Dr. Dobransky. Geh nicht dorthin. Sie werden ihn nicht als Ihren starken, fähigen Freund oder Ehemann sehen, sondern als jemanden, der Coddling braucht. Und wie sexy ist das? Dachte so.

Die eine Art von Unterstützung, mit der Sie niemals etwas falsch machen können

Interessanterweise gibt es eine bestimmte Art von Hilfe, die immer funktioniert, unabhängig von den Umständen., Jüngsten Forschungen der Columbia University zufolge steigert“unsichtbare Unterstützung“ —jemandem hinter den Kulissen die Hand zu geben, damit er nicht einmal merkt, dass Sie ihm helfen—die Stimmung und entspannt ihn. (Umgekehrt erhöht die Unterstützung, die im Freien durchgeführt wird, tatsächlich das Stressniveau einer Person. Er fühlt sich schlecht, dass Sie in seinem Namen aus dem Weg gehen und fühlt sich Ihnen auch schuldig, was die Last erhöht.,)

Seien Sie also auf subtile Weise süß zu Ihrem Mann, schlägt Barton Goldsmith vor, PhD, Autor von 100 Möglichkeiten, Ihr Selbstvertrauen zu stärken: Kochen Sie eines Nachts sein Lieblingsessen, ohne etwas darüber zu erwähnen, geben Sie ihm beiläufig einen Rücken reiben, während er am Computer arbeitet, oder lassen Sie ihn vom Haken, Tante Thelmas Party vom 4.Juli mit Ihnen zu besuchen. Es stellt sich heraus, dass die beste Hilfe, die Sie ihm geben können, darin besteht, die Tatsache zu verbergen, dass Sie ihm überhaupt eine Hand geben.,

Zeichne ihn ein

Je mehr du versuchst, deinen Kerl davon zu überzeugen, sich über ein Problem zu öffnen, desto mehr schaltet er ab? Diese Strategie wird den Zyklus brechen.

Jede Beziehung hat ein Kräfteverhältnis, das Experten als Verfolger – /Distanzdynamik bezeichnen. So spielt es sich ab.

Der Verfolger sehnt sich nach einer tiefen Verbindung und liebt es, seine Gedanken und Gefühle mit einem Partner zu teilen. Die Distanz erfordert mehr emotionalen und physischen Raum. Als der Verfolger versucht, die Intimität zu erhöhen, zieht sich der Distanzierer weiter zurück.,

Keine Überraschung: Frauen sind in der Regel die Verfolger. Aber Sie können den Spieß umdrehen. Wenn Sie oft derjenige sind, der auf eine engere Bindung drängt, Lösen Sie einige-hängen Sie mehr mit Ihren Freunden ab, Nehmen Sie ein Solo-Hobby auf und schreiben Sie keine SMS oder rufen Sie ihn so oft an. Wenn Sie sich abkühlen, wird er sich aufwärmen.

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